فرمولی برای مراقبت از پوست

          ارمانا 
            بازدید : 201
          پنجشنبه 14 آذر 1392
           نظرات (0)
        

اگر تاکنون به مراقبت از پوستتان توجه نکرده‌اید سریع‌تر اقدام کنید چراکه پیری پوست از حوالی 30-20 سالگی شروع می‌شود، زمانی که شما هنوز هیچ آثاری روی پوست خود نمی‌بینید. محصولات پوستی ممکن است اثربخشی چندانی روی این واقعیت نداشته باشند چراکه ژن شما، عادت‌های غذایی و آفتاب، مهم‌ترین عوامل این تغییرها هستند ولی بیشتر منتظر نباشید. باید برنامه ورزشی روزانه داشته باشید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید. مرطوب‌کننده‌ها از پوست شما محافظت و آن را شاداب‌تر می‌کند. اگر پوست چربی دارید از یک مرطوب‌کننده فاقد چربی سبک استفاده کنید. در صورتی که پوست خشکی دارید، بیشتر از یکبار در روز از مرطوب‌کننده استفاده کنید. ضدآفتاب قدم بعدی محافظت از پوست طی ساعت‌های روز چه داخل منزل و چه خارج از منزل است چراکه اشعه خورشید از هوای ابری و شیشه هم عبور می‌کند. بسیاری از مرطوب‌کننده‌ها ضدآفتاب هم دارند. از ضدآفتابی با SPF حداقل 30 استفاده کنید و لب‌هایتان را نیز پوشش دهید. برای محافظت از پوست می‌توانید از فرمول زیر شروع کنید: • صبح‌ها: مرطوب‌‌کننده، سپس ضدآفتاب. • شب‌ها: محصولات ضدچروک و مرطوب‌کننده. برای اینکه پوست شفافی داشته باشید اگر پوست شما خشک است، یکبار در هفته پوست را لایه‌برداری کنید و اگر پوست چربی دارید یک یا دو بار در هفته آن را لایه‌برداری کنید و اگر پوست حساسی دارید، با پزشکتان در این مورد صحبت کنید. کاربرد روش‌هایی مثل رادیوفرکوئنسی و لیزرهای جوانسازی با تکنیک‌های جدید نیز می‌تواند در بهبود ظاهر پوستتان موثر باشد. در این خصوص می‌توانید از یک متخصص پوست بهره بگیرید. منبع: هفته نامه سلامت

ارسال نظر برای این مطلب

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
صندلی داغ بهاره	9	564	bahareh
خوشحالی یعنی...	0	357	r-5
عکس های عروسکی	10	978	bahareh
رمان R5	34	563	bahareh
انتقادات و پيشنهادات	9	281	bahareh
روزمرگی	8	311	bahareh
عروسک چشم درشت	13	780	r-5
عكس فانتزي	17	436	bahareh

کلاسیک

لبخند

قصه

عکس

خبر

گوناگون

فرمولی برای مراقبت از پوست

دیکشنری

ابزار و قالب وبلاگ :: تم ویوز